自行车公路赛是探秘一项高强度的运动，需要选手具备一定的正规自行则和技术和体能。在比赛中，赛规选手需要掌握一些技巧和规则，探秘才能更好地发挥自己的正规自行则和水平。

自行车公路赛分为个人赛和集体赛两种形式，赛规比赛路线一般为公路或者山路。探秘在比赛中，正规自行则和选手需要遵守以下规则：

1.比赛开始前，选手必须进行身体检查并穿上规定的探秘比赛服装。

2.比赛开始后，正规自行则和选手必须在规定的赛规时间内完成比赛路线。

3.选手在比赛中不得使用任何非法药物或者其他辅助工具。探秘

4.在比赛中，正规自行则和选手必须遵守交通规则和赛道规则，赛规不得危害自己和其他选手的安全。

5.在比赛中，选手可以使用各种策略，如突围、追击等，但不能采取不正当手段进行干扰。

自行车公路赛需要选手具备一定的技术和体能，以下是一些常用的技巧：

1.起步技巧：比赛开始后，选手需要快速起步，占据有利位置。起步时可以利用自己的体重和力量，快速踩踏脚踏板，迅速加速。

2.爬坡技巧：山路比赛需要选手具备一定的爬坡技巧。选手需要在上坡时减小齿比，增加踩踏频率，保持稳定的呼吸和节奏，尽可能减少能量的浪费。

3.下坡技巧：下坡时需要注意安全，保持稳定的速度。选手可以利用重心前倾的姿势，减小空气阻力，提高速度。

4.弯道技巧：在弯道处，选手需要减小速度，保持稳定的姿势。选手可以利用身体重心的转移，保持稳定的曲线行驶。

总之，自行车公路赛需要选手具备一定的技术和体能，同时需要遵守比赛规则和交通规则，保证比赛的公平和安全。只有不断训练和提高，才能在比赛中取得好成绩。